Yoga in Chemnitz - Entdecke Dich neu!

Yoga heißt übersetzt «Verbinden». Doch mit wem wollen wir uns verbinden? Zunächst mit uns selber - wir wollen unseren Körper mit unserem Geist verbinden und lernen im Hier und Jetzt präsent zu sein. Im Yoga geht es darum, seinen eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, diesen neu zu erfahren und vor allem gesund zu erhalten. Für dieses große Ziel bietet uns die über 5.000 Jahre alte indische Tradition zahlreiche Techniken an.

Am Anfang sind vor allem die Asanas (Körperübungen) wichtig, um den Körper auszurichten und damit Kraft und Stabilität zu erlangen. Dann wird es uns möglich sein, uns auf ein neues Abenteuer einzulassen. Wir entdecken unseren Atem neu und lernen, wie wir mit Hilfe von einfachen Übungen den Atem länger und feiner werden lassen können. Dadurch tauchen wir ein in einen Zustand von gelöster Entspanntheit und wahrer Gelassenheit. Es wird uns leichter fallen von den sonst ständig vorherrschenden Alltagsproblemen und Stress Abstand zu gewinnen. Das mag alles sehr theoretisch klingen. Yoga ist vor allem Praxis – ein aktives Tun – was man erfahren muss.

Dazu möchte ich herzlich einladen.

Meine Kurszeiten in Chemnitz

Weitere Informationen unter www.yogabasics.de .

Video - Yogaraum in Chemnitz

Kappelbachgasse 1 in Chemnitz

Durch viele Weiterbildungen und Reisen geprägt, sind meine Yogastunden ein Mix aus verschiedenen Yogastilen. Erlebe die Kraft und Leichtigkeit des Power-Yoga, die Genauigkeit des Iyengar-Yoga, die Offenheit des Jivamukti-Yoga und die tausende Jahre alte Techniken des klassischen Hatha-Yoga. Meine Kurse werden durch verschiedene Krankenkassen (IKK Sachsen, AOK, Barmer, GEK u. a.) bezuschusst.

Yoga zum Ausprobieren! Vier mal Yoga für 30,00 Euro. Silvio Fritzsche, Yogalehrer, Telefon 0175/7433045.

Ina Kreiselmeier
Telefon 0371 - 85 26 47
Mobil 0176 -24 36 13 52

www.am-weissen-stein.com
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